Bien-être et joie - Sophrologue

A faire toujours la même chose, on obtient toujours le même résultat.
On ne change pas ce dont on n'a pas conscience, ce dont on n'a pas accepté, ce dont on n'a pas décidé.
Cela nécessite de faire des choix et d'abandonner les options inadaptées et d'entrevoir l'avenir et d'y percevoir le positif.

Je suis sophrologue depuis 18 ans, j'accompagne les femmes dans l'affirmation de soi pour la réalisation de leurs élans, et désirs.
J'accompagne les adolescents et les adultes dans l'orientation d'études et professionnelles, j’utilise entre autres l’outil MBTI , CCTI, un outil de découverte de son profil de personnalité, mondialement utilisé et qui a fait ses preuves en matière de connaissance de soi.

Dernièrement, J'ai obtenu mon diplôme de Coach certifié RNCP, pour renforcer mes compétences et de réaliser mon désir de contribution dans le changement d'un monde humaniste.

Je suis experte dans la préparation à la retraite qui me tient à coeur car je suis dans cette étape que je réalise avec joie dans un équilibre de vie responsable et autonome.


J’accompagne les personnes à prendre conscience de leurs corps et de leurs représentations dirigées sur l'intention et l'attention du positif. Au fil de ses séances par un questionnement j'amène les personnes à réfléchir sur leurs états d'esprit, leurs émotions, leurs comportements, afin qu’ils puissent mieux se connaître et se réaliser avec plaisir dans la vie par des actions concrètes de leur choix.

Mon programme se compose de 6 étapes sur une durée variable de 6 mois :

Définir son objectif, se placer comme responsable et autonome de sa vie.
Connaissance de soi, savoir identifier ses envies, ses besoins, ses désirs.
Gestion des émotions, l' expression de ses besoins.
S’accepter et apprendre à s’aimer pour gagner confiance en soi .
Programmer des actions pour établir un changement dans sa vie
Affirmation de soi. Se réaliser en osant s’affirmer maintenant dans la réussite et le plaisir.

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